Snarkfia

Fina flickor snarkar inte. Eftersom jag inte är någon fin flicka så bryr jag mig inte, utan snarkar rejält. Jag rapar och fiser också vid behov och om det inte stör någon annan.

Men tillbaka till snarkningarna. Det var ett stort problem i många år. Min fd man var rejält arg på mig i många år för att han inte fick sova. Sambon stod ut länge innan han sa något. Det var han som kom på att jag även slutade andas då och då. Det här påverkade naturligtvis även min dag, eftersom jag ständigt var trött. Jag hade en väldigt dålig sömnkvalitet. Fibron påverkar ju också min sömn, så det gäller att hitta allt som kan påverka. Bra sömn är ju oerhört viktig för en bra livskvalitet.

Fånig som man är, så tyckte jag det var pinsamt att söka för mina snarkningar. Snarkningar är ju sånt som män håller på med. Inte drar man timmerstockar när man var kvinna. Men så var det i alla fall. Jag var på olika utredningar och man konstaterade att jag hade trångt i svalget, därav detta med snarkningarna och andningsuppehållen.

Först fick jag en bettskena. Den provades ut efter alla konstens regler. Ändå kunde jag inte använda den. Efter halva natten slet jag ur den och sov vidare, snarkandes. Till slut bet jag sönder två tänder med denna bettskena. Då var det bara att inse att detta funkade inte.

Så vad göra. Ny utredning och nu begärde jag att få en CPAP som jag hört talas skulle vara bra. Så det provades ut en sådan. Jag fick sova över på Huddinge sjukhus för att se om den fungerade. Det gjorde den. Sedan dess har den varit som en god vän. Det är fyra år sedan.

I måndags och igår var jag på Huddinge sjukhus på kontroll igen. Sådana görs då och då, för att utvärdera hur det fungerade. På måndagen var jag dit och kollade en del värden, som t ex blodtryck. Allt var bra utom att jag väger för mycket. Men det var ju ingen nyhet. Jag fick med mig en pulsmätare hem som jag skulle ha på natten. På den registreras det hur lugnt jag sover.

Igår var jag tillbaka med pulsmätaren och hade även min egen apparat med mig. Pulskurvan var relativt bra, utom under en del av natten, då pulsen ökat lite för mycket. Så sköterskan ändrade min apparat till att blåsa in mer luft. När hon ska ställa in apparaten så upptäcker hon att filtret aldrig är bytt. Hon frågar varför jag inte gjort det. Mitt svar att jag hade inte en aning om att jag skulle byta något filter. Det var rejält äckligt när hon tog ur det gamla. Hon konstaterade att det var tur att jag fått i mig någon luft överhuvudtaget. Så nu ska jag byta filter två gånger om året. Det var ju bra att jag äntligen fick veta det.

Så igårkväll la jag mig med rätt inställd apparat och fräscht filter i den. Jag har sovit som en stock och bara vaknat en enda gång inatt. Nu känner jag mig pigg och utvilad och färdig för en tvättstugedag. Det är bra att man blir kontrollerad och godkänd och då och då.